Sapnų reikšmių paieška – geriausias būdas greitai ir efektyviai išsiaiškinti, ką jūsų sapnuoti vaizdiniai galėtų reikšti. Pasidairykite kairėje ir dešinėje ir paieškos laukelį tikrai rasite. Juk tokia sapnininko paskirtis ir yra – suteikti žinojimą, ką gi galėtų reikšti jų sapnuotas sapnas. Mes stengiamės tą padaryti – šiame sapnininke galite rasti net kelis tūkstančius sapnų reikšmių paaiškinimų. Turint omenyje tai, kad dauguma mūsų daugiau ar mažiau sapnuoja panašius dalykus, tikrai pavyks atrasti ir savo sapno paaiškinimą.

Įdomu tai, jog miegodami sapnuoja maždaug penktadalį miego laiko. Vidutiniam žmogui, miegančiam po aštuonias valandas per parą, tai sudaro maždaug dvi valandas. Net sunku ir įsivaizduoti, kiek visko galima susapnuoti per tas dvi valandas. Ir koks sunkus būtų rytas, jeigu visus tuos sapnus imtume ir atsimintume.

O iš tikrųjų didžią dalį naktį sapnuotų sapnų tiesiog pamirštame. Tokiais atvejais rytais neprireikia nei sapnininko, nei sapnų reikšmių aiškintojo – jaučiamės nieko įdomaus tąnakt nepatyrę.

Tai, ar ryte pabudę prisiminsime savo sapnus, labai priklauso nuo pabudimo laiko. Ne to laiko, kurį rodo laikrodžiai ar už lango besiridinėjanti saulė, bet miego fazės, kurioje esame suskambus žadintuvui. Per naktį mes pakeičiame apie penkias miego fazes, daugumą jų – net ne po kartą. Tad sapnuojame kelis kartus kiekvieną naktį ir gan neilgai. Jeigu mūsų pabudimas sutampa su sapnavimo faze – tuomet vos pabudę atsimename sapnus, puikiai suvokiame, jog ką tik sapnavome. O štai jei esame pažadinami tuo metu, kai miegame giliai ir nieko nesapnuojame, greičiausiai anksčiau buvusios fazės sapnų jau ir neatsiminsime.

Svarbu ir tai, jog būtent pabudimas sapnų fazėje ir yra lengviausias. Tuomet mūsų kūnas nėra giliai įmigęs, gana jautriai reaguoja į aplinkos dirgiklius, lengvai pabunda. O štai kai esame gilaus miego fazėje, net ne visada greitai išgirstame žadintuvą ir keltis būna be galo sunku. Tad geriausia būtų kaip nors savo gyvenimo ir miego ritmą susireguliuoti taip, jog keltumėtės sapnų fazės metu. Jums ne tik bus žymiai lengviau pradėti dieną, bet galėsite pasiaiškinti savo sapnų reikšmes mūsų sapnininke.

Kaip tą padaryti? Miego fazės kartojasi gana panašiu metu kiekvienam iš mūsų. Jeigu miegoti einate kas vakarą vis tuo pačiu laiku, keliatės irgi, bet pabudimas būna be galo sunkus, labai gali būti, jog jums pakaktų keltis vos dešimt ar penkiolika minučių anksčiau ar vėliau ir keltis bus lengva bei malonu, o galvoje dar suksis ką tik sapnuoti sapnai. Tereikia griežtai laikytis ėjimo miegoti grafiko ir paeksperimentuoti su kėlimosi laiku. Ne visada pamiegoti ilgiau yra geresnis sprendimas norint ryte jaustis žvaliau. Maža paslaptis gali ženkliai palengvinti jūsų rytinį gyvenimą.